lunes, 16 de junio de 2014

TAG 5 PROPOSITOS DE BELLEZA

Hola chicas!!

Hace un par de semanas, Los secretos de Lore me nominó a un tag... Me pareció interesante y me encantaría que lo adoptarais si os gusta...


Ya estamos a mediados de 2014 pero no está de más fijarnos unos objetivos; os cuento los mios....

1.- Conservar buenos hábitos de alimentación.

Hace unos meses decidí perder unos kilos de esos que se van ganando sin que una se de cuenta...y de repente, pum... casi 8 kilos mas de lo que pesaba. En fín, decidí cambiar algunos hábitos y ya llevo unos 7 kilos perdidos. Mi gran handicap siempre ha sido el consumo de fruta; no me gusta en general, pero he logrado introducirla en mi dieta con éxito


Ahora, más que la pérdida de peso, me inclino mas por conservar el modo sano de alimentación, no me enrollo mas sobre el tema, si os interesa que os cuente mas ya me lo decís en comentarios.

2.- Continuidad con el deporte

Aunque parezca que sigo con lo de perder peso no es así. Mi caso personal es que en las entrevistas previas a la donación de sangre me detectaron una alta frecuencia cardiaca. Fui al médico y me recomendó algo de ejercicio. Empecé con la bicicleta estática y mejoré bastante. Me cuesta mucho pues detesto el deporte pero quiero conservar este hábito por lo menos 3 veces en semana.


Ahora estoy enganchada al Pilates, empecé hace casi un año y aunque he estado yendo a clases, este verano no puedo por el trabajo. Tengo pensado descargarme algún video para seguir practicándolo en casa y reengancharme en septiembre. Poco a poco he ido reuniendo alguna cosilla para animar las autoclases


3.- Regularizar la exfoliación

Mi piel grasa necesita una exfoliación regular. A veces me despisto y pasan semanas...cuando en realidad debería realizarla, por lo menos cada 15 días acompañada de una buena mascarilla. A ver si lo consigo


4.- Hidratación

A veces soy muy vaga, sobre todo de cara al verano tengo que concienciarme mas de la hidratación generalizada. Muchos días con las prisas, salgo de la ducha y ni body milk, ni manteca ni nada...y no puede ser... (tengo que gastar todo esto, jaja)


5.- Quererme mas

Creo que es lo mas importante; ni mis dos o tres kilos extra, ni mi pereza con el deporte, ni mi despiste con las exfoliaciones, ni mi dejadez con la hidratación...tengo que aceptarme como soy y que todo lo que me proponga y consiga, me haga sentir mejor conmigo misma.


A pesar de lo maravillosa que soy, muchas veces me cuesta quererme y me perjudico con ello...Esto tiene que cambiar desde ya.

Y vosotras
¿Ya sabéis lo maravillosas que sois?
¿Os animais con el tag? ¿Os parece que hablemos de nuestros hábitos saludables de alimentación y deporte?

Mil Besitos!!!!

28 comentarios:

  1. Lo tengo pendiente de hacer yo también, me parece un tag muy interesante. Enhorabuena por esos kilos! Yo, de unos años ahora he ganado unos 5 kilos. En principio quiero seguir como estoy porque es que antes estaba demasiado delgada, pero a veces me da miedo de seguir y seguir y es por eso que controlar un poco la alimentación y hacer deporte me vendría de lujo.
    Un besazo!

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  2. Un tag muy interesante, que deberiamos hacer todas meditar sobre si nos cuidamos y nos queremos lo suficiente =) hay que cuidarse por dentro y por fuera :) Muak lo haré seguro!!!

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  3. Dias malos todas tenemos....y hay que quererse todos los días! Con respecto a la exfoliación me pasa como a ti! Saludos!

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  4. Jajaja ¡Me encanta lo de "a pesar de lo maravillosa que soy..." Di que sí, sin este convencimiento todo lo demás no funciona igual ;)

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  5. yo ahora estoy con el proposito de hacer ejercicio, pero me cuesta muuuucho

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  6. la verdad es que a veces no nos queremos nada de nada, nos exigimos demasiado y solo vemos las cosas malas que tenemso en lugar de ver todas las buenas!! llevas toda la razón!
    yo tampoco soy mucho de comer fruta aunque ahora en verano si que me entra mejor, pero tambien intento meterla en mi dieta... pero me cuesta
    y de deporte pues poquito tambien... ahora hace ya un par de años que si que tengo la rutina de salir a andar todos los dias y quieras que no algo se nota
    un besote

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  7. Para nosotras las mujeres, es triste pero cierto, es muy dificil que nos queramos como somos, siempre queremos estar mas delgadas o mas fuertes, tener menos celulitis, menos granos, el pelo mas largo o mas brillante... y eso no puede sER! Tenemos que ser positivas con nosotras mismas y no tratarnos tan mal! Para el tema del veranito, te recomiendo que busques en youtube blogilates, es una muchacha que es instructora de pilates y hace calendarios con rutinas mensuales (unos 50-60 minutos al dia de sus videos) esta en ingles pero se entiende perfectamente y a unas malas solo hay que hacer lo que ella hace! jeje yo no tengo tiempo de gym (ni dinero) pero practico desde casa con ella1 Un beso guapa

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    1. Gracias preciosa!!! es lo que andaba buscando
      Un besote gordo

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  8. Muy bonito el tag, me parece que a veces dejamos de lado la alimentación y el deporte y sobre todo cuidar nuestra salud mental. Las mujeres somos muy duras con nosotras mismas y nos exigimos demasiado a veces, así que estoy totalmente de acuerdo contigo en que debemos querernos más. Un beso y feliz semana!

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  9. GEnial el tag me encanta, la alimentacion es algo básico para estar bien por dentro y por fuera!!besos

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  10. Que tag mas chuli me ha encantado y deberia de aprender y coger mas de alguno jejeje yo tb he ido cogiendo peso sin darme cuenta y ahora que ha llegado el verano no se como quitarlos jejeje y eso que la fruta me encanta y lo de hacer deporte a ver si en verano puedo hacer algo jejeje y sobre lo de quererte mas debes de cambiarlo como dices desde ya xq eres genial asi que arriba ese ego jejeje wapa un besote!!!

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  11. Que buena la foto de la bici estatica-percha de ropa.
    Yo quiero perder unos kilitos ahora y estoy otra vez cogiendolos, que rabia me da que me guste tanto comer lo que no debo.

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  12. Buenos y útiles propósitos, amiga Esther
    Besos

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  13. Muy requetechulo el tag. Yo a raiz de cumplir el otro día los añitossss (añacos jeje) me planteé también hábitos parecidos a los tuyos. y como también soy algo perezosa con el deporte, he empezado con la bici estática también. Ánimoooo! Besitos

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  14. Jajajajaja me temo que no, no sé lo maravillosa que soy, al menos la mayoría de los días. La imagen de la bici estática es lo más real del mundo. Hasta hace nada la mía estaba así, pero le quieté todo lo de encima y estoy usándola casi todos los días. Es cuestión de actitud... y de tiempo por desgracia. Besiños.

    Con todo el dolor de mi corazón... VENDO MI BLOG.

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  15. Hola guapa!!
    Me han gustado mucho tus propositos, los mios vendrian a ser mas o menos igual
    Ahhh y yo me quiero un monton, anda que si no empezamos por querernos nosotros mismos... mal va la cosa...
    Besines

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  16. Tu siempre eres y seras lindisima y sacabao.
    Yyo una ferrero rocher.
    Me has visitado pero no sé que pasa que la lista de entrada no se os pone al dia y no has estado en el post que yo quería...entra anda...
    http://elblogdemaku.blogspot.com.es/2014/06/guilherme.html

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  17. Un tag muy interesante, no lo conocía! la verdad es que coincido en casi todos los propósitos contigo...
    Un beso :)

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  18. Me ha encantado la foto de la bici estática ajajaj, es taaaan cierta. Yo también tendría que ser más constante al hacer deporte.

    Besos X

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  19. Muy buenos propósitos, para mi el más importante es ser feliz y sonreír mucho. Un beso.

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  20. Hola guapa, me ha gustado mucho el tag, yo también detesto el deporte, me apunto parte de tus consejos, yo a ver si cojo la bici estática y como más fruta y me echo las mantecas, jaja, un besote.

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  21. Me ha gustado mucho la entrada de hoy, es cierto que la constancia lo es todo si se quiere conseguir algo, te admiro por eso, yo he ganado en poco tiempo mucho peso, o por lo menos para mi lo es, lo mío son temas de salud, tratamiento que no me van bien......y luego que soy perezosa no, lo siguiente, para hacer deporte, no me gusta nada ni me animo a nada y claro eso pasa factura, pero lo cierto es que algo tengo que hacer.......un besito.

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  22. Me quedo sobre todo con el tema de la alimentación, en ese sentido me sucede como a ti. Más o menos me mantengo a ralla pero con el paso del tiempo vas cogiendo kilos de más, y ahora simplemente me estoy cuidando un poquito más y ya he bajado 3 kg, que está bien. ¡Pero tú has bajado un montón! enhorabuena :) Y también soy del club de "no como fruta" :P

    Besitos

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  23. Me ha encantado el Tag Esther y la foti de la bici estática jajaja, podrías hacernos un post sobre tu rutina de vida sana, así tienes mas motivaciones para cumplirlas jeje

    Un besote y animo con el ultimo punto, seguro que lo consigues preciosa !!! :D

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  24. Esther muy buenos propósitos y sobre todo que los has ido cumpliendo!!! El mío siempre es reducir kilos ays.. muaks!!!

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