Hola chicas!!
Hace un par de semanas, Los secretos de Lore me nominó a un tag... Me pareció interesante y me encantaría que lo adoptarais si os gusta...
Ya estamos a mediados de 2014 pero no está de más fijarnos unos objetivos; os cuento los mios....
1.- Conservar buenos hábitos de alimentación.
Hace unos meses decidí perder unos kilos de esos que se van ganando sin que una se de cuenta...y de repente, pum... casi 8 kilos mas de lo que pesaba. En fín, decidí cambiar algunos hábitos y ya llevo unos 7 kilos perdidos. Mi gran handicap siempre ha sido el consumo de fruta; no me gusta en general, pero he logrado introducirla en mi dieta con éxito
Ahora, más que la pérdida de peso, me inclino mas por conservar el modo sano de alimentación, no me enrollo mas sobre el tema, si os interesa que os cuente mas ya me lo decís en comentarios.
2.- Continuidad con el deporte
Aunque parezca que sigo con lo de perder peso no es así. Mi caso personal es que en las entrevistas previas a la donación de sangre me detectaron una alta frecuencia cardiaca. Fui al médico y me recomendó algo de ejercicio. Empecé con la bicicleta estática y mejoré bastante. Me cuesta mucho pues detesto el deporte pero quiero conservar este hábito por lo menos 3 veces en semana.
Ahora estoy enganchada al Pilates, empecé hace casi un año y aunque he estado yendo a clases, este verano no puedo por el trabajo. Tengo pensado descargarme algún video para seguir practicándolo en casa y reengancharme en septiembre. Poco a poco he ido reuniendo alguna cosilla para animar las autoclases
3.- Regularizar la exfoliación
Mi piel grasa necesita una exfoliación regular. A veces me despisto y pasan semanas...cuando en realidad debería realizarla, por lo menos cada 15 días acompañada de una buena mascarilla. A ver si lo consigo
4.- Hidratación
A veces soy muy vaga, sobre todo de cara al verano tengo que concienciarme mas de la hidratación generalizada. Muchos días con las prisas, salgo de la ducha y ni body milk, ni manteca ni nada...y no puede ser... (tengo que gastar todo esto, jaja)
5.- Quererme mas
Creo que es lo mas importante; ni mis dos o tres kilos extra, ni mi pereza con el deporte, ni mi despiste con las exfoliaciones, ni mi dejadez con la hidratación...tengo que aceptarme como soy y que todo lo que me proponga y consiga, me haga sentir mejor conmigo misma.
A pesar de lo maravillosa que soy, muchas veces me cuesta quererme y me perjudico con ello...Esto tiene que cambiar desde ya.
Y vosotras
¿Ya sabéis lo maravillosas que sois?
¿Os animais con el tag? ¿Os parece que hablemos de nuestros hábitos saludables de alimentación y deporte?
Mil Besitos!!!!
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